วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ใคร??? เหมาะที่จะทาน Deep Marine Whey

Deep Marine Whey
คุณค่าอาหารพลังงานสะอาด 


เด็กในวัยกำลังเติบโต



เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเน้นพัฒนาการเติบโต รูปร่างสูงใหญ่ สง่างาม เฉลียวฉลาด สุขภาพแข็งแรง



ผู้ใหญ่ ทั้งชายและหญิง



เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแกร่ง รูปร่างสวย เฟิร์มกระชับ สมาร์ท ดูอ่อนกว่าวัย สุขภาพแข็งแรง และเหมาะสำหรับผุ้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง , ผู้ป่วยเรื้อรัง , ผู้ป่วยพักฟื้น หลังผ่าตัด

เน้นสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ เสริมภูมิต้านทาน ฟื้นกลับสู่สภาพปกติโดยเร็วเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง


ติดตามเป็นเพื่อนกับเราบนเฟสบุ๊ค 

https://www.facebook.com/TNGIFF

สนใจทำบัตรส่วนลด หรือเป็นตัวแทนจำหน่าย คลิ๊ก 

www.tanapipat.com

ติดต่อสั่งสินค้า ได้ที่ Line : tn.jury หรือ โทร 081-2547171




เคล็ดลับสุดยอด การควบคุมน้ำหนักให้ได้ผล ด้วย Deep Marine Whey

แนวทางโภชนาการตามหลักการของ

Deep Marine Whey

  • ลดบทบาทของอินซูลิน เพิ่มบทบาทของฮอร์โมนไทรอยด์ 
  • เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สลายมวลไขมัน 
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมตลอดวัน 
  • ลดระดับ LDL และ Triglyceride เพิ่มระดับ HDL 
  • เสริมสร้างซ่อมแซมร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
  • ลดน้ำหนักได้ง่าย ลดการสร้าง และ ลดการสะสมไขมัน 
  • เพิ่มการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน รูปร่างเฟิร์ม-กระชับ

1. แบ่งมื้ออาหาร เป็น 6 มื้อ (อาจแบ่งเป็น 8 มื้อ ถ้าหิวก่อนเวลา)


2. ถ้าต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้ทานอาหารสูตรเวย์โปรตีนทุกมื้อ โดยสามารถเสริมอาหารอื่นที่มีแป้งน้อย ไขมันน้อย ร่วมด้วยได้ เช่น ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

3. ในทุกมื้อ (เช้า , สาย , กลางวัน , บ่าย , เย็น , ค่ำ) ต้องมีโปรตีนด้วยเสมอ (คืออาหารที่มีชื่อว่า เวย์ นำหน้า จะเป็นอาหารที่มีเวย์โปรตีนเข้มขนผสมอยู่ด้วย)

4. ในช่วงของการลดน้ำหนัก ให้ควบคุมพลังงานจากอาหารทั้งวัน ไม่ควรเกิน 1,200 กิโลแคลอรี่

5. ถ้าจะทานมื้อตามใจ (อาหารจากภายนอก) ต้องมีพลังงานไม่เกิน 500 กิโลแคลอรี่

6. กรณีต้องไปทานเลี้ยง หรือทานบุฟเฟต์ ควรทานอาหารสูตรเวย์โปรตีนเข้มข้นให้อิ่มพอประมาณก่อนไปถึงงาน 30 - 60 นาที

7. เมื่อลดน้ำหนักลงจนเป็นที่พอใจ สามารถเพิ่มปริมาณอาหารต่อวันให้มากขึ้นได้แต่ต้องไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยต้องชั่งน้ำหนักทุกวัน ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็ต้องลดปริมาณอาหารลง

8. พยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอทั้งแบบ Cardio Exercise และ Weight Resisted อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 40 นาที

Cardio Exercise (การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ)
เป็นวิธีการบริหารร่างกายเพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีการสูบฉีดและเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ โดยรูปแบบการออกกำลังกายจะมีหลายรูปแบบ เช่น การเดิน การว่ายน้ำ ตีเทนนิส ตีแบตมินตัน และการเต้นแอโรบิก เป็นต้น

Weight Resisted (การออกกำลังกายแบบเวท)
เป็นวิธีการบริหารร่างกายโดยใช้น้ำหนักของร่างกายผู้ออกกำลังเองมาเป็นตัวต้านทานการเคลื่อนไหวรวมถึงเพื่อช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน (เมตาบอลิซึม) ของร่างกายให้สูงขึ้น และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก โดยรูปแบบการออกกำลังกายจะมีหลากหลายรูปแบบ เช่น การยกน้ำหนัก การวิดพื้น และการซิทอัพ เป็นต้น

ติดตามเป็นเพื่อนกับเราบนเฟสบุ๊ค 

https://www.facebook.com/TNGIFF

สนใจทำบัตรส่วนลด หรือเป็นตัวแทนจำหน่าย คลิ๊ก 

www.tanapipat.com

ติดต่อสั่งสินค้า ได้ที่ Line : tn.jury หรือ โทร 081-2547171


Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More